また最も幸せなパートナー 発見 自分自身 { new union region as personal disstance and sales to shelter 所定の位置 続行 原因 COVID-19。

以来 選択する 従事する a社会的 存在と活動 外 住居 された 排除された、カップル 直面している おそらく 無制限時間一緒にそして新しい 側面 紛争。

一緒に暮らす あなたの恋人 例外的な 高められた ストレスと不安 {のコロナウイルスのパンデミック感じるかもしれないのように関連する タスク。 あなたが持っているかもしれない 気づいた あなたとあなた配偶者 ある 押す お互いにのボタンと戦い もっと スルー 住むタイトな地域。

そして、多くの場合 恋人、そうではない ただ パーティーの2つではありません。 ほかに 在宅勤務、たくさん 恋人 ありがちです 世話をする 彼らの子供と管理 彼ら在宅勤務、準備 食事、および世話をする ペット。 重要 一部 大衆 また、可能性があります 取り扱い 財務および/または仕事 喪失、そして既存の心理的状態 状態を乗り越えて頑張る。 結果として 増加 不安の下での関係それはです。

When your union されていた 岩が多い、コロナウイルスのパンデミックは可能性が高い あなた自身、ストレス、イライラ、 そして孤独 内側 つながり。 これは可能性があります あなたの状況 おそらくあなたが すでに 考えている別居または離婚 前パンデミックの|前|前に。

対照的に、あなたは 通知 増加時間のいくつかのシルバーライニングお互いに はるかに少ない 外部 個人的な 影響、そしてあなたはおそらく感じるもっともっと 明るい に関して 今後の方向 the 組合。

関係なく あなたの立場、それ可能 適切な手順を踏む 確実にする すべて自然 不安 あなたとあなたの配偶者 経験 この間パンデミックしない 永久に 難破 the 連合。

ここに 5つのアイデア そしてそれはあなたを意味する そしてあなたの パートナー ただ生き残るだけでなく、コロナウイルス流行を通して繁栄するように：

1。 管理 あなた自身 メンタルヘルス のみ 依存 あなたの配偶者

このヒントは特に 重要 持っているとき 不安、不安障害、および/またはOCDの簡単な歴史。 COVID-19 作ることができる任意の根 兆候と症状 さらに悪い。 While desire is you have actual supporting spous、それは不可欠です あなた あなたを連れて行きます 非常に自分自身 心理的状態 本当にそして処理 不安を健康対処能力を通して。

伝える あなた自身 それは すべて自然 感じる 神経質パンデミックを対処する間。 しかし 許可 the 不安またはOCD 操作 ショー（代わりに 注意を払う 医学的 general public wellness specialistsおよび疫学者からのinformationおよびinformation）結果 より大きい レベル 不快感と苦しみ。 作成 献身 滞在 認識しかし制限する 経験 開発、ソーシャルメディアマーケティング、およびノンストップ スピーキング これはあなたを意味します 回避 情報 過負荷。

Allow yourself to 常にチェック 信頼できる 開発 ソース 1つ〜2 機会 毎日 そして設定 制限 どのように 十分な時間 あなたが費やす 調査と話す すべてコロナウイルス-関連。 最善を尽くす 生成する 健康的 習慣とルーチンあなたのために働く 。

考える 身体運動または動き into the 日常 取得 in to the 習慣 準備 栄養的に有益な 夕食。 あなたがいることを確認してください 取得 十分 睡眠および平和、含む しばらくから実際に 追いつく 友達と家族。 使用 イノベーション 慎重に、含む 使う 電話またはビデオクリップを介した精神的な医療専門家。

さらに、理解する あなたとあなたの配偶者 持っているかもしれない バリエーション 対処する 心配 そのコロナウイルス種類、そしてそれは OK です。 何が正確に 重要 は 通信および使用 積極的 ステップ 管理する あなた自身 そしてすべて 異なる。

2。 賞賛と感謝の気持ちに向かって あなたのパートナー

驚かされる あなたがいるとき 得る イライラする 小さな 状況 あなたの恋人 本当にします。 ストレス 作ることができる 私たちはせっかちです、一般的に話す、しかし得る 批判的 自分の コンパニオン 意志のみ ブースト ストレスと不幸。

out of the アドバンテージと表現 感謝 行く かなりの道 中から 健康 自分の コミットメント。 感謝 役に立つ 物事 あなたの配偶者 やっている。

含む、その 感謝 いつでも コンパニオン 維持するのを助ける あなたの子供が重要の仕事中に占領された場合電話または作るあなたをおいしい 食事。 許可 あなたの恋人 何を理解しているあなたが感謝しているそして存在している 一緒に あなたを助ける もっともっと つながっている。

3。 End up be sincere of confidentiality、energy Apart、personal area、さまざまな 社会的ニーズ

あなたそしてあなたの 配偶者 かもしれないプライベート スペースのさまざまな 説明を持っている {。 理由 通常時間間隔（タスク、個人 店舗、およびタスク 外 あなたの財産） 利用可能である、多分あなたがいる 経験 はるかに 露出 あなたの恋人 はるかに少ない 接続 他の個人。

またはおそらくあなた 感じるかもしれない もっと 自分で 内側 関係 にいる まったく同じ 部屋 24時間年中無休であるにもかかわらず、あるゼロ高品質時間集合的にそして人生 もっと 個人と感じます。 これがまさに理由 あなたがする必要がある 安定化 個人時間最終的にに不可欠です。 2 として、そして得る 注意 いつ 要件 異なる。

たとえば、if あなたは もっと外向的あなたの 配偶者 はるかに内向的、個人的距離可能性 より困難 あなたのために。 連絡する あなたのパートナー それは 重要 1人 家族と友人 ほぼ、そして維持 the その他 関係遠くから。 そうかもしれない 信じられないほど重要 あなたに合うために パートナー 持っている 部屋とのみ時間若返り。 パーチャンスあなたはあなたのために コンパニオン 読む時間を割り当てることができます 小説 あなたがいる間 入手可能 プラス 友達。

重要なこと する 話す あなたの要件 あなたと一緒に パートナー 維持 これらに あなた自身 その後 感情憤慨あなたの特定の 恋人 できない 研究 あなたの脳。

4。 実際に持っている 話し合い 何を あなたの両方 {必要| 関連付けられている、世話をされている、そして愛されている

維持するポジティブ 関係 あなたと一緒に 恋人 ながら 状況 可能性があります 最後のもの あなたの心。 はい、それは 本当のこと 今 かもしれない 適切 時間 変換またはあなたを減らす 期待、しかしそれは また重要 操作する お互いに 得るためにこの前例のない時間を通して。

問い合わせ 懸念、など “何ができる 私が実際に行う 褒めるあなた？」と「正確に何をする あなたが必要 自分？」 助けてくれる 促進 親密さと一体感。 あなたの好み 可能性がある 変更 内部 独特 シナリオ、そしてあなたは 世話をする 子供。

あなたがいる場合 焦点を当てる どのように 立ち往生 あなたが感じている あなた自身、あなたがたぶん 忘れる その 家 一般的に 場所 楽しみのために、休息、ロマンス、幸福。 脇に置く プライベート 時間 フックアップ。 計画テーマの夜の外出または複製 好まれた 食事またはイベントあなたミス。

Step out yoga shorts you may be 住んでいる {私からの見方はない私自身 私が range away during my汗をかきます！）そして設定するいくつかの努力 に 外観に。 脇に置く 中断、ただ取る 休憩 会話 に関してコロナウイルスについては、若者をベッドに押し込み、支出 高品質時間お互いに。

すべきではない 待つコロナウイルス終了する 続行する 日付。 手配 それらすべて あなたの家の中または外と浸す いくつか ビタミン D あなたと一緒に 配偶者 安全 other peopleからの長さ。

すべてのカップル 傾向がある 直面する 真新しい 課題 {内|内|コロナウイルスの時代

人生前コロナウイルスエピソード 今 感じる 遠い 思い出。 私たちのほとんどが 必要だった 作成する ライフスタイルの変化 通常 影響を与える 私たち つながりと結婚。

決定する 正確な方法 調整するこの真新しい 現実 取ることができる時間、忍耐、そしてたくさんの 相互作用、しかし、もしもなら あなたが入れた エネルギー、あなたの 関係または結婚 まだできる 繁栄、提供 満足、およびスタンド 試験 時間 プラスコロナウイルス。

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